"Yoga ist wie Musik. Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele kreieren die Symphonie des Lebens."
Zitat von B.K.S. Iyengar
MEINE YOGA PHILOSOPHIE​
Das Zusammenspiel von körperlichen Übungen (Asanas) und dabei die Gedanken und den Geist ruhiger werden lassen ist für mich das wunderbare am Yoga. In einen Flow zu kommen und das ganze System zu regulieren, die Körperzellen aufzuladen, den Atem wahrnehmen und integrieren - das ist mein Ziel.
In meinen Yogalektionen lege ich den Fokus auf das Verbinden dieser Anteile.
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Den Körper aus gewohnten Mustern bewegen. Die Faszialen Gewebe zu beleben und sich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen - all dies verbinde ich in meinen Yogalektionen.
Deine eigene Wahrnehmung wird dabei geschult - mal in kraftvollen und dynamisch Sequenzen, mal ganz sanft und fein.
es ist mir wichtig, Auf die einzelnen Teilnehmer einzugehen.
Im Yoga geht es nicht darum, die Asanas perfekt auszuführen - wichtiger ist es, dass du bei dir bleibst und mit den Möglichkeiten deines Körpers in die Welt des Yogas eintauchen kannst. So kannst du den gesündesten und Bestmöglichsten Profit für dich erzielen. Gerne unterstütze ich dich mit meinem Fachwissen bei Fragen und Anliegen.
In meinen Yogalektionen sind Anfänger wie auch Fortgeschrittene herzlich Willkommen.